早点

纯牛奶110ml

骨钙小手指饼干6g

鲜牛奶110ml

骨钙苏打饼干6g

午餐

血糯米大米饭

血糯米：5g

大米：50g

红烧牛仔丸

牛肉末：40g

肥膘：6g

鸡肉末：6g

鸡蛋：3g

山药炒木耳

山药：90g

木耳：1g

青菜虾皮汤

青菜：15g

虾皮：1g

虾仁杂蔬焖饭

大米：45g

虾仁：55g

玉米粒：5g

胡萝卜：40g

西红柿：20g

豌豆：5g

香肠：15g

干香菇：5g

裙带菜豆腐汤

裙带菜：15g

豆腐：5g

午点

奶香玉米

玉米：30g

黄油：10g

牛奶：10g

苹果80g

红豆牛奶西米露

红豆：10g

牛奶:10g

西米露：10g