早点

红枣牛奶110ml

骨钙饼干6g

高钙牛奶110ml

骨钙小手指饼干6g

红枣牛奶110ml

骨钙苏打饼干6g

高钙牛奶110ml

综合坚果10g

红枣牛奶110ml

日式小饼干6g

午餐

大米饭

大米：55g

红烧肉圆

肉沫：45g

鸡蛋：10g

彩椒炒海鲜菇

彩椒：15g

海鲜菇：80g

丝瓜蛋汤

丝瓜：20g

鸡蛋：10g

玉米片大米饭

玉米片：5g

大米：50g

红烧乳鸽

乳鸽：90g

蚝油娃娃菜

娃娃菜：90g

昂刺鱼豆腐汤

昂刺鱼：25g

豆腐：12g

大米饭

大米:55g

红烧对虾

对虾：75g

秀珍菇炒茼蒿

秀珍菇：40g

茼蒿：60g

木耳乌鸡汤

木耳：3g

乌鸡：25g

燕麦大米饭

燕麦：5g

大米：50g

清蒸鳜鱼

鳜鱼：90g

韭菜苔炒肉丝

韭菜苔:90g

肉丝：10g

冬瓜海带汤

冬瓜：20g

海带：5g

什锦炒面

面条：55g

鸡脯肉：40g

鸡蛋：15g

洋葱：20g

油菜：40g

西红柿：40g

萝卜四件汤

萝卜：20g

鸭四件：10g

午点

红糖发糕

（红糖：4g

面粉：26g）

无籽红提40g

蒸芋头30g

荔枝80g

麦片葡萄干粥

麦片：6g

葡萄干：4g

小米：20g

山竹80g

蒸贝贝南瓜30g

蓝莓35g

蛋黄酥30g

火龙果80g