早点

高钙牛奶110ml

骨钙饼干6g

红枣牛奶110ml

日式小饼干6g

高钙牛奶110ml

骨钙小手指饼干6g

午餐

糯米大米饭

糯米：5g

大米：50g

西红柿炖牛腩

西红柿：30g

牛腩：50g

荷兰豆炒胡萝卜

荷兰豆：40g

胡萝卜：30g

鲢鱼白玉菇汤

鲢鱼：20g

白玉菇：10g

大米饭

大米：55g

土豆炒三丁

土豆：25g

黄瓜：25g

鸡丁：50g

韭菜炒鸡蛋

韭菜：40g

鸡蛋：20g

玉米排骨汤

玉米：15g

排骨：20g

虾仁蒸饺

虾仁：20g

鸡蛋：10g

猪肉：30g

大白菜：100g

饺子皮：60g

生菜鱼丸汤

生菜：20g

鱼丸：10g

午点

蒸紫薯30g

苹果80g

烧麦

烧麦皮：5g

糯米：15g

肉沫：8g

玉米粒：2g

水蜜桃80g

海苔香松面包30g

青提40g