早点

红枣牛奶110ml

骨钙饼干6g

高钙牛奶110ml

骨钙小手指饼干6g

红枣牛奶110ml

骨钙苏打饼干6g

高钙牛奶110ml

综合坚果10g

红枣牛奶110ml

日式小饼干6g

高钙牛奶110ml

骨钙小手指饼干6g

午餐

大米饭

大米：55g

甜椒炒牛柳

甜椒：20g

牛柳：50g

丝瓜毛豆炒平菇

丝瓜：40g

毛豆：20g

平菇：20g

菜秧豆腐汤

菜秧：20g

豆腐：10g

黑米大米饭

黑米：5g

大米：50g

茄汁龙利鱼

龙利鱼：80g

蒜苗炒肉丝

蒜苗：90g

肉丝：10g

冬瓜猪蹄汤

冬瓜：20g

猪蹄：20g

大米饭

大米:55g

胡萝卜烧羊肉

胡萝卜：30g

羊肉：50g

口菇炒奶白菜

口菇：30g

奶白菜：40g

菠菜鹌鹑蛋汤

菠菜：20g

鹌鹑蛋：5g

芝麻大米饭

芝麻：5g

大米：50g

千张结烧肉

千张结:5g

猪肉：50g

芹菜炒鸡蛋

芹菜:90g

鸡蛋：20g

大白菜粉丝汤

大白菜：20g

粉丝：5g

大米饭

大米:55g

红烧鸡翅根

鸡翅根：55g

甜椒炒西兰花

甜椒：30g

西兰花：60g

茼蒿汤

菠菜：20g

黄金虾仁炒饭

大米：55g

鸡蛋：25g

虾仁：25g

胡萝卜：10g

玉米粒：20g

菠菜：20g

黄瓜：30g

茶树菇老鸭汤

茶树菇：10g

老鸭：20g

午点

葡萄干发糕

（葡萄干：4g

面粉：26g）

红提80g

蒸山药30g

丑橘80g

豆沙卷

豆沙：4g

面粉：26g

火龙果80g

椰汁西米露

椰汁：15g

西米露：15g

蓝莓80g

蒸芋头30g

苹果80g

绿豆糕30g

香瓜80g