早点

高钙牛奶110ml

骨钙夹心饼干6g

纯牛奶110ml

综合坚果6g

红枣牛奶110ml

日式小饼干6g

高钙牛奶110ml

骨钙小手指饼干6g

午餐

小米大米饭

小米：5g

大米：50g

酱汁桂鱼

桂鱼：90g

西红柿炒鸡蛋

西红柿：90g

鸡蛋：10g

菠菜猪肝汤

菠菜：20g

猪肝：10g

大米饭

大米:55g

杏鲍菇烧兔腿

杏鲍菇：30g

兔腿：55g

蒜泥空心菜

蒜泥：5g

空心菜：65g

冬瓜海带汤

冬瓜：20g

海带：2g

黑米大米饭

黑米：5g

大米：50g

红烧鸭胗

鸭胗：50g

甜椒炒豇豆

甜椒：10g

豇豆：80g

生菜鱼圆汤

生菜：20g

鱼圆：10g

五彩面条

面条：50g

鹌鹑蛋：10g

筒骨：45g

西红柿：35g

菠菜：30g

山药：20g

干木耳：5g

午点

蒸芋头30g

红提80g

甜玉米棒30g

红心火龙果80g

红糖馒头

红糖：5g

面粉：25g

奇异果80g

瑞士卷30g

桑葚80g