早点

牛奶110ml

综合坚果10g

牛奶110ml

骨钙苏打饼干6g

牛奶110ml

骨钙饼干6g

牛奶110ml

骨钙小手指饼干6g

牛奶110ml

骨钙饼干6g

午餐

大米饭

大米：55g

百叶杏鲍菇烧五花肉

百叶：10g

杏鲍菇：10g

五花肉：50g

彩椒山药胡萝卜

彩椒：10g

山药：30g

胡萝卜：50g

春笋老鸭汤

春笋：20g

老鸭：20g

糯米大米饭

糯米：5g

大米：50g

清蒸多宝鱼

多宝鱼：90g

炒合菜

韭菜：60g绿豆芽：30g

粉丝：5g鸡蛋：5g

萝卜汤

萝卜：20g

大米饭

大米：55g

洋葱炒鳝丝

洋葱：15g

黄鳝：55g

时蔬小炒

莲藕：40g

荷兰豆：40g

甜椒：5g

茼蒿汤

茼蒿：20g

薏仁大米饭

薏仁：5g

大米50g

土豆炖牛肉

土豆：20g

牛肉：50g

蒜蓉娃娃菜

蒜蓉：2g娃娃菜：75g

紫菜虾米汤

紫菜：20g

鸡蛋：10g

什锦猪肝面

（面条：60g菜秧：50g平菇：20g西红柿：20g方腿：30g猪肝：20g）

午点

燕麦百合粥

燕麦：4g大米：20g

百合：1g小米：5g

菠萝蜜80g

葡萄干发糕

（面粉：28g

葡萄干：2g）

橙子80g

铁棍山药30g

香蕉80g

小馄饨

鲜肉：15g

小饺子皮：15g

哈密瓜80g

香芋卷30g

苹果80g