早点

鲜牛奶100ml

小猪佩奇饼干15g

鲜牛奶100ml

椰子脆饼18g

鲜牛奶100ml

芝士咸味饼干14g

鲜牛奶100ml

华夫饼18g

鲜牛奶100ml

卡尔顿一口面包20g

午餐

黑芝麻大米饭

黑芝麻:5g

大米：50g

番茄烧牛腩

西红柿：30g

牛腩：65g

生瓜炒胡萝卜

生瓜：80g

胡萝卜：30g

黄瓜鸡蛋汤

黄瓜：20g

鸡蛋：5g

大米饭

大米：55g

香煎牡丹虾球

牡丹虾球：100g

鸡蛋：10g

毛豆米炒香干

毛豆米：70g

香干丝：30g

彩椒：10g

冬瓜排骨汤

冬瓜：20g

排骨：20g

猪里脊蛋炒饭

大米：55g

猪里脊：55g

鸡蛋：10g

胡萝卜：20g

西芹：20g

蘑菇：20g

黄瓜：30g

玉米粒：40g

萝卜炖牛尾骨汤

白萝卜：20g

牛尾骨：20g

大米饭

大米：55g

土豆烧仔鸡

土豆：30g

仔鸡：80g

三色银芽

甜椒：10g

胡萝卜：10g

绿豆芽：100g

菠菜猪肝汤

菠菜：20g

猪肝：15g

血糯米大米饭

血糯米：5g

大米：50g

千张结烧肉

千张结：30g

前腿肉切块：30g

精瘦肉：25g

蚝油生菜

生菜：120g

瓠子鸡蛋汤

瓠子：20g

鸡蛋：5g

午点

薯条50g

香蕉100g

青菜瘦肉粥

青菜：20g

大米：10g

猪里脊：10g

葱油花卷45g

苹果80g

南瓜小米粥

南瓜：20g

小米：20g

黄金糕30g

金果60g